1 Sınıf Hayat Bilgisi Sağlığını korumak için alması gereken önlemleri fark eder şarkıs

Hepimiz günlük hayatımızda sağlığımızı korumak için küçük ama etkili alışkanlıklar ediniriz. 1. sınıf Hayat Bilgisi dersinde sağlığını korumak, hem bedenin hem de zihnin için faydalı küçük davranışlar sergilemeyi öğrenmek demektir. Bugün bunları öğrenirken eğlenceli ve akılda kalıcı bir şarkı da söyleyeceğiz! İlk kural: Ellerimizi sık sık yıkamalıyız. Tuvaletten önce ve sonra, yemekten önce ve sonra, dışarıdan gelince ve ellerimiz kirlendiğinde. Sabunla, ılık suyla ve en az 20 saniye boyunca; parmak aralarına, avuç içlerine, el sırtına ve başparmağa dikkat edelim. Ellerimizi temiz tutmak, mikropların vücudumuza girmesini engeller. Şarkımızda bu alışkanlığı “el yıkamayı unutmayalım, ılık suyla köpür, parmak araları da temiz” sözleriyle sık sık hatırlatacağız. İkincisi: Ağız ve diş sağlığını korumak. Günde en az iki kez dişlerimizi fırçalamalıyız. Şekerli ve yapışkan yiyecekleri ölçülü tüketip, su içmeye özen göstermeliyiz. Su içmek ağzımızı temizler, vücudumuzu dinç tutar ve enerjimizi korur. Şarkımızda “su iç, göz kırparken su iç, enerji gelsin şarkımızla” gibi ritmik bir satır kullanacağız. Üçüncüsü: Beslenme ve hijyen. Ellerimizi yıkamadan yemek yememeliyiz; peki, meyveleri de yıkamalı mıyız? Evet! Meyveleri ve sebzeleri akan su ile yıkamak, üzerindeki toz ve kirleri temizler. Yemekten önce ve sonra ellerimizi yıkamak ise temiz bir alışkanlıktır. Sınıfımızda kutu kola ve şekerli içecekleri sık sık tüketmemek, büyüyen bedenimiz için daha iyidir. Dördüncüsü: Dinlenme ve uyku. Akşam erken uyuyup sabah erken kalkmak, zihnimizi açık ve vücudumuzu güçlü tutar. Gece geç saatlere kadar uyanık kalmak öğrenmeye ve oynamaya zorluk çıkarır. Şarkı ile “erken uyu, erken kalk, zihin açık, beden şah” satırlarını eğlenceli biçimde vurgulayacağız. Beşincisi: Dış ortam güvenliği. Güneşli günlerde şapka takmak veya gölgede durmak, sıcak havada bol su içmek, kavga etmemek ve arkadaşlarımızla nazik olmak sağlığımızı korur. Şarkımızda “şapka tak, gölge bul, nazik ol” dizelerini öğreneceğiz. Altıncısı: Duygusal sağlık. Bir de kendi duygularımızla dost olalım. Üzgün ya da kızgın olduğumuzda, öğretmenimizden veya anne-babamızdan yardım isteyebiliriz. Böylece zihnimizi rahatlatır, derse odaklanırız. Şarkı “duyguları kabul et, yardım iste, mutluluk gelsin” diye tamamlanır. Bu öğrendiklerimizi sıralı ve ritmik bir şarkı ile pekiştirelim. Şarkı sadece eğlenmek için değil; alışkanlık haline getirmek için de güçlü bir yol. Sınıfta tekrar edelim, evde aileyle birlikte söyleyelim. Küçük adımlar birikince büyük bir sağlık hazinesi oluşturur: Eller temiz, dişler parlak, su içiyoruz, besleniyoruz, nazik oluyoruz ve erken uyuyoruz. Şarkımız bu adımları ezberletir; unutulur mu? Hayır! Çünkü şarkılar kalpleri, hatıraları ve davranışları bir arada tutar.